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陈尚武看着对练的学员,高声喝道。
“单擒随手转,双手捏带拿,单拿手腕肘,双拿肩挎走!”
“一力降十会!身体壮,力气雄,这是练习擒拿的必备条件。你们在警校也有过体能锻炼,所以除了武术的基本功练习外,体能的锻炼也不能丢下,要双管齐下。”
二十分钟后,六人对练结束。
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武术从港岛开始
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