收集玄气需要使用玉锥，周辰也拿了一个试了试，不过，他的修为现在只是人仙中期，消耗了很大的力气才在铁竹上打了一个孔，但是接下来他还没缓过劲，那些玄气就开始消散了。
最终，他只收集到一点点，这么计算下去，三天的时间他才差不多能收满一瓶。
于是他放弃了玉锥，把手指上的指甲伸长，然后直接戳向竹竿，虽然遇到了阻力，但是却不大，拔出指甲的同时，法力便做了牵引，直接把跟着出来的玄气引入了瓶子中，前后总共只花了几分钟，便灌了十分之一瓶的玄气！
换了一棵竹子，周辰继续采集，那些被戳出空洞的竹子会慢慢愈合，然后重新产生玄气，所以不用担心资源来源。
周辰花了不到一小时，便收满了一瓶的玄气，然后又花了半天的时间，收集了十瓶玄气，这时他才罢手，回竹舍继续修炼。
修炼之余，周辰也在思考该如何“自虐”，也就是让身体达到极限。
上辈子的地球上，使身体达到极限的方法很多，周辰首先想到的就是跑步，但是如果只是普通的跑步，周辰就是连续跑几天也不会累，所以，起码得是负重几百斤再跑。
除了负重跑呢？俯卧撑？仰卧起坐？蛙跳？呃，貌似都不合适！
“还是先用负重跑实验一下吧！”
这里没有特别的器具，所以周辰用指甲匕首切来一块大石头，然后直接顶在头顶，终于让他的脚步有些沉重了，然后，周辰开始沿着这一大片竹舍四周跑步。
不过跑着跑着他就停了下来，又去切了一块更大的石头，顶起来继续跑，又没跑多久，他又换了第三块石头，然后又换了第四块，第五块，直到他头顶的那石头比他待的竹舍都大了，他才满意，而此时，他已经不是在跑，而是在慢慢地挪动，每走一步，都要消耗极大的体力，这样用不了多久，他的身体就会达到极限。
正如他所料，他艰难地走了两圈，身体就达到了极限，已经把人jīng消耗的差不多的jīng血的运转速度慢慢快了起来，那一片异样的经脉也有些蠢蠢yù动。
另外让周辰感到意外的是，脑海中的银丝似乎也被触动了，居然有了些许的延长。
“这已经不仅仅是锻炼身体了，连意志力也锻炼了，因此银丝才会被触动的吧……”
周辰咬紧牙关，继续自虐，为了获得强大的力量，自虐是不能逃避的！
于是，在接下来无人的rì子里，周辰都在那种“自虐”的状态下渡过的，他的修为被吞噬了几次后，巫族jīng血和妖族jīng气似乎又达到了某个极限，不再增长，因此，周辰的修为也恢复到了人仙后期，而且还有继续攀升的趋势。
每天都在竹舍附近修炼，周辰也有些腻了，他出去逛了一圈，便在离竹舍二十多里的地方发现了一个修炼圣地，那里是一个瀑布，估计有五十米高，水流很大，很急，整个瀑布也很雄壮，“隆隆”的声音犹如千军万马在奔腾。
瀑布下面是一个大水潭，长宽都有百米，远离瀑布的一端放开缺口，不知道把水引向了何方。
发现这么一个地方，周辰心中立即想出要在瀑布下修炼的念头，他尝试着下水实验一下，只是在水中，那瀑布冲击的水流的力量异常强大，他根本就寸步难行，这比逆水行舟更加厉害，基本上是前进一步后立即就被冲退五六步，没多久他就远远地离开了瀑布。
不过，也正是如此，周辰的体力消耗非常迅速，比扛着石头好像猩猩一样跑步效果好多了，周辰立即决定在这里修炼，反正这里依然是铁竹林的范围，灵气的浓度也不错。
于是周辰在这里开始了新的“自虐”，不过，不得不说，这种新的方法比之前的效果好的多，几乎每一天都能看到巫族jīng血的进步，银丝也有了肉眼可见的增长。
半年后，周辰便可以完全置身与瀑布之下，直接承受瀑布的冲击了，而这时，周辰看上去跟以前一样，但实际上，他的身体已经发生了非常大的变化。
其中最显著的便是体内的那一小片异样的经脉已经散开，犹如星火燎原一样，变成了星星点点的状态分散与全身各处，有着要把全身都异样化的趋势。
只是让周辰惋惜的是，他的肉身似乎又达到了一个极限，这种“自虐”已经无法满足修炼，如果想要再进步，他就得再找个新的更加强大的“自虐”方法。
就在周辰思量着去哪里找更加高大的瀑布时，一个意外发生了，确切地说，是一个意想不到的人出现在了他的视野中，而且还是赤身**的样子，那人不是别人，正是引起周辰青chūn期躁动的皇甫欣师姐！
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这两天心情不稳定，所以更新的也有些乱，正在调整中……
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